改善不适宜生活方式：

1. 饮食规律，少食多餐，细嚼慢咽。

2. 勿进食过冷.过热.过硬.过烫.过咸.过酸.过甜及辛辣刺激。

3. 戒烟戒酒，忌浓茶.咖啡。

4. 避免情绪紧张，保持心情舒畅，注意休息。

5. 治疗口腔慢性疾病。

6. 慎用止痛药。

7. 按时服药，定期复查。 出现黑便请及时就诊

适宜饮食：

不适宜食饮食：

1.粗纤维多的食品：粗粮.茭白.竹笋.芹菜.雪菜.韭菜.藕.黄豆芽.金针菜。

2. 产气多的食品：生葱.生蒜.生萝卜.洋葱.蒜苗.酸性饮料及汽水。

3忌用强刺激胃酸分泌的食品：浓肉汤.肉汁.味精.香料等。

食疗：

1.新鲜马铃薯榨汁，晨起加蜂蜜空腹服1－2匙。

2.包心菜捣汁一杯200 － 300ml,加温食前饮用。

3.芥菜粳米粥。